Einträge von Sabine Gilliar

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Zukunftssorientierung

Selbstbestimmt die Zukunft gestalten In einem meiner Seminare stelle ich den Teilnehmenden die Frage nach dem „Sinn des Lebens“: Wozu sind wir auf der Welt? Was motiviert uns? Weshalb machen wir die Dinge, die wir tun (Karriere, Kinder zeugen, Bungee Jumping, Impro-Theater spielen, Fremdsprachen lernen, …)? Eine groß scheinende Frage … Sobald wir auf die […]

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Lösungsorientierung

Lösungsorientierung „Fangen Sie bloß nicht an nach Lösungen zu suchen – Sie könnten Erfolg haben“ Professor Dr. Peter Kruse († 1. Juni 2015) war ein deutscher Psychologe und lehrte als Honorarprofessor für Allgemeine und Organisationspsychologie an der Universität Bremen. Er beschrieb 2008 die „8 Regeln zum totalen Stillstand“ für Unternehmen. Regel Nr. 5 besagt, dass […]

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Netzwerkorientierung

Netzwerk-Orientierung – Die Kraft des WIR-Gefühls Deshalb sind soziale Kontakte wichtig Nach der Geburt sind Menschen ohne die Zuwendung anderer alleine nicht lebensfähig. Durch die Unterstützung von Eltern und Mitmenschen können wir soziale Kompetenzen entwickeln. Sie sind die Basis für den Aufbau tragfähiger Beziehungen im erwachsenen Alter. Diese brauchen wir, um unsere persönliche Entwicklung zu […]

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Verantwortung – Schuld sind immer die anderen

Schuldsuchende bleiben passiv Wer Verantwortung für sein Handeln übernimmt, trägt auch die Konsequenzen und mögliche negativen Auswirkungen. Um diesen unangenehmen Folgen zu entgehen, kann für manche Menschen eine Vermeidungsstrategie der sinnvollere Weg sein. Denn Menschen neigen dazu, ihr Selbstwertgefühl zu schützen. Wenn sie Fehler machen oder in Schwierigkeiten geraten, kann es einfacher sein, die Schuld […]

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Selbstwirksamkeit – Raus aus der Opferrolle

Selbstwirksamkeit – Das Zutrauen haben, schwierige Situationen zu bewältigen Heute erzähle ich Euch von einer Situation, die ich vor einigen Jahren selbst erlebt habe. Damals war ich im Kundenservice eines Versicherungsunternehmens für das Qualitätsmanagement verantwortlich. Als ein noch größeres Versicherungsunternehmen uns kaufte, wurde ein Beratungsunternehmen beauftragt, Synergien zu heben und die bisherige Struktur auf Notwendigkeit […]

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Optimismus – Positiv denken lernen

Leben Pessimisten länger? Unser Gehirn ist darauf ausgerichtet, Gefahren zu erkennen, um so unser Überleben zu sichern. Es scannt permanent und unterbewusst mit allen Sinnesorganen, was um uns herum geschieht und erzeugt so zwölf Millionen Impulse pro Sekunde. Jede Unregelmäßigkeit nimmt es wahr. Beispielsweise wenn Euch ein anderer Autofahrer beim Überholen auf der Autobahn einen […]

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Akzeptanz – Die Geschichte von David Behre

Vor ein paar Jahren hat mich die Geschichte von David Behre, einem paralympischen Spitzensportler, den ich als Keynote-Speaker zum Thema Motivation auf einem Bildungskongress der Versicherungswirtschaft erlebt habe. Sie ist nicht nur ein Beispiel für Motivation, sondern erzählt auch von seiner großen Resilienz. 2007 war David Behre, damals 20 Jahre alt, mit dem Rad unterwegs. […]

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Achtsamkeit – So bekommst Du Zugang zu Deinen Bedürfnissen

Heute schauen wir uns den 1. Baustein der Resilienz an: Achtsamkeit. Vielleicht habt ihr Euch schon mit Resilienz beschäftigt und wundert Euch, dass andere Autoren lediglich 7 Schritte aufführen und direkt mit der Akzeptanz starten. Nach meiner Erfahrung ist das Akzeptieren einer Situation, die ich nicht selbst herbeigeführt habe, ein sehr großer Schritt, oftmals verbunden […]

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Weshalb uns Resilienz besser durch schwierige Zeiten bringt

Resiliente Menschen können schwierige Situationen und Herausforderungen besser meistern, weil sie auf vorhandene Ressourcen zurückgreifen. Sie sind belastbarer gegenüber Druck und Stress und nutzen schwierige Situationen zur positiven Weiterentwicklung. Gerade in den heutigen BANI-Zeiten (siehe Blog Nr. 1), in denen Strukturen brüchiger werden, gesundheitliche und politische Entwicklungen Ängste schüren, der andauernde Informationsfluss mehr überfordert als […]

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Resilienz – die Zukunftsstärke?

Die VUCA-Welt   Seit den 1980er Jahren hat uns das VUCA-Konzept begleitet, auf dem agile und selbstorganisierte Denk- und Arbeitslogiken basieren. Es beschreibt die Welt als volatil (volatile), unsicher (uncertain), komplex (complex) und mehrdeutig (ambiguous). Der Begriff wurde vom US-amerikanischen Militär geprägt, um die veränderten Bedingungen und Herausforderungen in modernen Konfliktsituationen zu beschreiben. Später wurde […]

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